ÁP GỪNG

Là một phương pháp trị liệu đơn giản làm tại nhà, áp dụng cho các chứng đau phong thấp, đau khớp, đau căng cứng cơ, viêm sưng trên cơ thể. Tuy hơi cách rách hơn các loại cao dán sẵn, áp gừng lại giúp cho người thân trong gia đình chăm sóc và thể hiện tình thân ái đối với nhau.

Tác dụng: kích thích tuần hoàn lưu thông máu và các chất lỏng ứ đọng, gây đau đớn viêm sưng hoặc co cứng.

Lưu ý là áp gừng làm giảm rất nhanh triệu chứng nhưng không làm mất nguồn gốc gây bệnh. Sau khi áp gừng nên áp thêm cao khoai sọ, khoai tây … để tiêu viêm và hút chất độc ra khỏi cơ thể.

Chuẩn bị
½ lạng gừng

1 túi vải nhỏ để đựng gừng đun

1 bàn nạo (nạo rau củ)

1 lít nước đun sôi

1 nồi to (để dễ dàng khi thao tác)

2-3 khăn bông dầy

Cách làm:

- gừng rửa sạch, để cả vỏ, mài theo chiều kim đồng hồ cho đến khi hết. Cho vào túi nhỏ, buộc chặt mịêng túi, để túi lỏng cho nước lưu thông vào túi, khi đun chất gừng sẽ ra hết.

- cho nước vùa đun sôi vào nồi, thả túi gừng, châm lửa cho sôi liu riu chừng 10-15 phút (lưu ý: không cho sôi bùng sẽ làm mất tác dụng của gừng)

- giảm lửa thật nhỏ, nhúng khăn bông vào nước gừng, vắt ráo và đắp vào vùng cần điều trị.

Một lần đắp từ 15-30 phút, tuỳ theo vị trí và mức độ sưng đau.

nước gừng còn lại có thể dùng để ngâm chân, pha thêm vào nước tắm, hoặc dùng để chà xát người vào buổi sáng rất tốt. nước gừng chỉ có tác dụng trong vòng 24 giờ.

Lưu ý:

-        không dùng cho vùng đầu

-        nếu viêm xoang, chỉ nên áp rất nhẹ trên mặt, hoặc rửa mặt bằng nước gừng ấm

-        không dùng cho trẻ em và người cao tuổi gầy ốm.

-        không dùng cho bệnh nhân ung thư đắp vào u

-        khi đang sốt, phải hạ sốt trước khi đắp gừng

-        không đắp  vùng bụng phụ nữ có thai

-        không dùng cho viêm ruột thừa hoặc nhiễm độc viêm phổi.